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ゆうわ整体院のブログ
- 産後の尿もれ
- こんにちは♪
ゆうわ整体院の木村です。
出産後、くしゃみをした時やお子さまを抱っこして立ち上がった時に、
「あれ？ちょっと大丈夫かな…」と感じたことはありませんか？
これは、多くの産後ママが経験している、身体の変化のひとつで、産後ママにとても多いお悩みなんです。
原因のひとつが、骨盤の底にある筋肉【骨盤底筋】のゆるみ。
妊娠・出産で大きな負担がかかり、膀胱や尿道を支える力が一時的に弱くなってしまうため、尿漏れが起こりやすくなります。
産後骨盤矯正では、骨盤の開きや傾きを整え、筋肉がスムーズに働ける状態を作ります。
お腹の奥や足まわりの筋肉がしっかり働けるようになることで、骨盤が安定し、骨盤底筋もより効果的に働く環境が整います。
さらに、ご自宅でできる簡単なエクササイズもお伝えさせていただきます♪
産後のお体でお悩みの際は、ご相談ください＾＾
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