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シー バイ カリスタ 吉祥寺店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-19 14:26:28.0
- この冬の過ごし方で来年が変わる
- こんにちは。
C by CALISTA の赤松です。
寒さが厳しくなるこの時期。
「なんとなく疲れが抜けない」「気づいたら年末でバタバタしている」
そんな声をよく耳にします。
実は、冬の過ごし方は来年のスタートを左右する大切な期間なんです。
■冬は“ため込む季節”
東洋医学では、冬はエネルギーを外に出すよりも、体の内側にため込む季節と考えられています。
寒さや忙しさで血流が滞りやすく、冷え・肩こり・自律神経の乱れが起こりやすいのもこの時期の特徴です。
ここで無理を重ねてしまうと、
春になっても疲れが抜けず、良いスタートを切りにくくなってしまいます。
■来年に向けて整えておきたいこと
この冬に意識していただきたいことは、
・血流を止めないこと
・冷えを放置しないこと
・緊張をため込まないこと
体がゆるみ、巡りが整うことで、回復力そのものが高まりやすくなります。
鍼灸は、固まった筋肉や緊張をやさしくほどきながら、血流と自律神経のバランスを整えるケアです。
施術後に「呼吸が楽」「体が軽い」と感じる方が多いのも、巡りが戻るサインです。
■忙しい冬こそ、整える時間を
年末はつい自分のことを後回しにしがちですが、
この時期にしっかり整えておくことで、年明けの体と心の軽さが変わってきます。
この冬をどう過ごすかが、来年の土台になります。
頑張り続ける前に、ぜひ一度リセットしにいらしてください。
皆さまが気持ちよく新しい一年を迎えられるよう、心を込めてサポートいたします。
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シーバイ カリスタ
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