美容整体ReLUMI（リルミ）天王寺院 美姿勢|小顔|自律神経|骨盤矯正|肩こり|ヘッドスパ
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リルミ 天王寺院(ReLUMI)のブログ
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投稿日：2026-04-26 10:00:00.0
- 【20代デスクワーク】週3頭痛と背中の張り
- 「頭痛薬、週に3回は飲んでます…」そんな状態が当たり前になっていませんか？
「背中は鉄板みたいにパンパンだし、首から肩はいつも重だるい…」と駆け込んでこられた 20代のデスクワークのお客様。
マッサージに行ってもその場しのぎですぐ元通り、なんて経験、あなたにもありませんか？
PC作業でずーっと同じ姿勢を続けていると、首・肩・背中の筋肉はカチカチに緊張し、血流は最悪の状態に。
特に、前かがみの「猫背」や「巻肩」は、胸の筋肉を縮こませ、背中側の肩甲骨の動きを完全にロックしてしまいます。
このガチガチの緊張が頭にまで伝って、あのズキズキする「緊張型頭痛」を引き起こすのです。
その背中の張りは、まぎれもなくあなたの体からのSOSサイン！
当院では、まず姿勢と筋肉の硬さを細かくチェックして、しつこい頭痛の根本原因を特定します。
次に、硬さの大元である首の付け根、肩甲骨の内側、そして意外な原因である腕の筋膜の癒着まで丁寧にリリース。
仕上げに、丸まった背骨と開きっぱなしの肩甲骨を、本来あるべき正しいポジションに戻す骨格調整を行います。
施術後は「首の詰まり感がスッと抜けて軽い！」「腕がこんなにスムーズに後ろに回るなんて！」と、すぐに変化を実感。
「自分の肩がベッドにしっかりつく！」と、巻肩が改善したことにも驚かれていました。
20代だからと無理は禁物。その状態を放置すれば、慢性頭痛や自律神経の乱れはすぐそこです。
座ったままできるケアとして、両肘を90度に曲げ、肩甲骨を背中側でぎゅーっと5秒寄せる運動、ぜひ試してみてください。
血流がめぐって背中がフワッと軽くなりますよ。
美容整体ReLMU（リルミ）天王寺院
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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