The bellness meguro -ザ・ベルネス目黒- 整体マッサージ院
ザ べルネス メグロ セイタイマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区目黒１―４―８ ニュー目黒ビル２FA
- 目黒駅西口徒歩2分【目黒/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/マタニティ/産後】
ザ ベルネス 目黒(The bellness meguro)のブログ
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投稿日：2026-04-29 13:03:10.0
- 肩こりと眼精疲労の関係【肩こり/眼精疲労】＠目黒
パソコンやスマホを使う時間が長いと
・目が疲れる
・肩こりがつらい
・首こりを感じる
そんなお悩みはありませんか？
デスクワークの方に多い不調のひとつが肩こりと眼精疲労です。
長時間画面を見続けることで
目の筋肉が緊張しやすくなります。
すると
・首の筋肉
・肩の筋肉
も緊張しやすくなり肩こりを感じることがあります。
また肩こりが強くなると
・目の疲れ
・目の奥の重さ
・頭の重さ
といった不調につながることもあります。
特に
・長時間のパソコン作業
・スマホを見る姿勢
・同じ姿勢が続く生活
は肩こりや眼精疲労が起こりやすい環境と言われています。
肩こりのケアには
肩だけでなく
・首
・肩甲骨
・背中
など身体全体のバランスを整えることも大切です。
当院では
整体で背中や肩甲骨のバランスを整えながら肩や首の筋肉の緊張をゆるめていきます。
さらにヘッドマッサージで
頭や目の周りの緊張もほぐしていきます。
肩こりや眼精疲労が気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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The bellness meguro鍼灸整体院
153-0063
東京都目黒区目黒1-4-8 ニュー目黒ビル2F
TEL : 03-6420-0584(完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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投稿者
整体 マッサージ
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