極上の癒し リカバリーサロン ココリラ【小顔/肩こり/リンパ】
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- 岐阜県大垣市三本木４丁目28-1 Axis三本木102号室
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ココリラのブログ
- 【ホットペッパービューティ/大垣/5月朝起きれな】
- 5月の朝、起きられない人へ｜自律神経からのSOSサイン
「5月に入ってから、朝が異常につらい」
「目覚ましを何度も止めてしまう」
「布団から出るのに30分以上かかる」
こうした症状、放置しないでください。
■ 5月の朝のだるさは要注意
GW明けから2週目。
ここで朝のだるさが続いているのは、自律神経からのSOSサインです。
「気合いが足りない」と片付ける前に、体が出している警告に気づいてください。
■ 起きられない原因は3つ
1. 連休のリズム崩れが回復していない
GW中の生活リズムが、まだ平日に戻りきっていない。
2. 自律神経の切り替えが弱い
朝、副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズにいかない。
3. 睡眠の質が落ちている
寝ているのに「眠った感じ」がしない、深い眠りが取れていない状態。
■ 朝起きられない状態が続くと
そのまま放置すると、
・出社しても頭が働かない
・午前中ずっと不調
・5月後半に体調を崩す
・梅雨入り後さらに悪化
という負のスパイラルに突入します。
■ 「朝の質」は「夜の整え」で決まる
朝にシャキッと起きられるかどうかは、前夜の睡眠の質で決まります。
そして睡眠の質は、首・背骨まわりの自律神経に直結する深層筋の状態で決まります。
■ ココリラの「睡眠の質向上／腰痛」100分
特許取得の微弱電流グローブで、自律神経の通り道である首・背骨の深層部をゆるめます。
施術後その夜から、睡眠の深さが変わります。
「翌朝、目覚まし1回で起きられた」
「久しぶりに『よく寝た』感覚があった」
こうした声をいただいています。（※個人の感想です）
5月の不調は、早めの対処が肝心です。22時まで営業中、お早めにどうぞ。
#ココリラ #大垣市 #大垣リラクゼーション #朝起きれない #五月病 #五月病予防 #睡眠改善 #睡眠の質 #不眠改善 #自律神経 #自律神経を整える #40代メンテナンス #肩こり #腰痛 #微弱電流 #特許技術
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