ピラティススタジオ ルルト カラスマオイケテン
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ルルト 烏丸御池店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-08 14:57:13.0
- 良い頻度でも得られない効果
- ピラティスをいくら正しい頻度で行っても、短期間での減量効果は得られません。
たとえば…
「あと1ヶ月で3kg落としたい」
「来月の結婚式までに体をキレイにしたい」
このように“1ヶ月以内に結果を出したい”場合、ピラティスは不向きです。
こうした短期的な変化を求めるなら、食事制限や食生活の見直し、有酸素運動によるカロリー消費、リンパマッサージや部分的な筋トレの方が即効性があります!
ただし、それらは継続が難しく、リバウンドしやすいのが現実です。無理なダイエットの効果が続かないのはまさにこのため!!
一方でピラティスは、体の内側から整えて、時間をかけて本当に美しく健康的な体をつくる運動です。
短期ではなく、長期的な美と健康を目指すならピラティスが最適です!!
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全国75店舗【マシンピラティス専門スタジオ ルルト】は、姿勢改善・肩こり・腰痛・ダイエット・体の歪みなどを、パーソナルレッスンで根本からサポートします。
理学療法士や医療資格保有者によるマンツーマンのピラティスで、猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネック・O脚といった悩みを改善します。
1回45分・1,000円の初回体験で、効果を実感する方が多数です。
「ピラティス 姿勢改善」「マシンピラティス パーソナル」「ピラティス 体験」などでお探しの方は、ぜひルルトへ。
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マシンピラティススタジオ『ルルト』パーソナルトレーニング
ご予約はこちら
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/
"【烏丸御池店 PILATES STUDIO luluto】
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投稿者
ルルト スタッフ
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