そよかぜ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026-02-10 10:37:46.0
- 先日の休日映画鑑賞☆
こんにちは！
そよかぜ整体院です！
先日、話題の映画 『ほどなく、お別れです』 を鑑賞してきました。
葬儀場を舞台にした物語ということで、少し身構えて行ったのですが……
観終わった後は、悲しみよりも「今、目の前にいる人を大切にしよう」という温かい光に包まれたような、不思議とスッキリした気持ちになりました。
集中いてみていると涙もでてきてタオルが手放せませんでした。
実は、映画を観て思い切り泣くことには、エステやマッサージと同じくらい身体に嬉しい効果があるのをご存知ですか？
☆ストレス解消（自律神経の整え） 涙を流すと、緊張を司る「交感神経」から、
リラックスを司る「副律神経」へとスイッチが切り替わります。
たった数粒の涙でも、数分間の睡眠に匹敵するリラックス効果があると言われています。
☆「幸せホルモン」の分泌 涙と一緒に、ストレス物質である「コルチゾール」が体外へ排出されます。
さらに、多幸感をもたらす「エンドルフィン」という脳内物質が分泌されるため、
泣いた後は心がふっと軽くなるのです。
☆免疫力アップ 感動による涙は、免疫力を高めるリンパ球を活性化させるという研究結果もあります。
日々の忙しさに追われていると、どうしても感情を後回しにしがちですよね。
映画という作品に感情移入し、誰かの人生を追体験することは、固まった心を柔らかくほぐす絶好のチャンスです！！！
「最近、お疲れ気味だな」「ちょっとリフレッシュしたいな」という時は、ぜひ素敵な映画を観て、心のデトックスをしてみてくださいね。
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