【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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- 東京都渋谷区恵比寿４－７－２ サニーデイ恵比寿４Ｆ
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
- ヒールでおしゃれを楽しみたい方へ。
- オフィスやプライベートで、ヒールを履いて颯爽と歩く姿、とても素敵ですよね。
でも、ヒールを脱いだ瞬間に「あぁ…」と声が出るほどのダルさを感じていませんか？
実は、ヒールを履く時に前かがみになりやすい重心は、体の土台である「仙骨（せんこつ）」に大きな負担をかけているのです。
ヒールが「首」まで歪ませる？
解剖学的に見て、ヒールを履くと体は重心が前に傾きます。すると、仙骨は本来の角度からズレてしまい、それをカバーしようとして頭を支える「頸椎（首）」までが無理な姿勢を強いられます。
つまり、ヒールによる足の疲れは、足先だけの問題ではなく、仙骨（出口）から頸椎（入り口）まで、背骨全体に負担がかかっている状態なのです。
【あなたの「仙骨」、悲鳴を上げていませんか？チェックリスト】
1日履くと、ふくらはぎがパンパンに張る
ヒールを脱いでフラットな靴を履くと、逆に違和感がある
腰の真ん中あたりに、常に鈍い重さを感じる
立ち上がる際、無意識に膝に手を置いてしまう
これらは、仙骨の角度が固定され、体全体の「クッション機能」が低下している証拠です。
10年後も「ヒールで颯爽と歩く」ために
私たちの目標は、一時的なケアではなく、一生自分の足で軽やかに歩ける「健康寿命」を延ばすこと。
ヒールを諦める必要はありません。土台である仙骨と、入り口である首を「CS調整」で整えておけば、体はもっと楽に、美しくヒールを履きこなせます。
「ヒールを履いた後の回復が早くなった！」
そんな変化を実感できれば、毎日のおしゃれがもっと楽しくなりますよ。
まずはあなたの「仙骨」の角度、一度チェックしに来てくださいね。
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