【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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- 東京都渋谷区恵比寿４－７－２ サニーデイ恵比寿４Ｆ
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
- 冷房で身体がだるい…
- 暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来するこの時期。
「身体が重い…」
「肩こりや首こりがいつも以上につらい…」
「なんだか疲れが抜けない…」
そんな不調を感じていませんか？
実は、急な温度変化が続くと身体は体温を一定に保とうと働き続けるため、知らないうちに疲労が蓄積しやすくなります。
さらに、長時間のデスクワークやスマホ操作で身体が固まると血流が滞り、冷えやだるさを感じやすくなることも。
冷え疲れ対策のポイント
△冷たい飲み物を飲み過ぎない
△ 1時間に1回は立ち上がって身体を動かす
△シャワーだけでなく湯船につかる
△軽いストレッチで血流を促す
「夏なのに身体が冷えてつらい…」
そんな方は、身体の歪みや筋肉の緊張が関係している場合もあります。
BODY NEXTでは、お身体の状態を確認しながら、
動きやすく疲れにくい身体づくりをサポートしています。
夏の不調を我慢せず、快適に過ごせる身体を一緒に目指しましょう！
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