整体院 コネクト(connect)のブログ
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投稿日：2026-06-16 18:49:08.0
- 朝起きた時から首肩こりに悩んでる方へ
いつも整体院connectのブログを読んでいただき、ありがとうございます！
今回は「朝起きた時から首肩こりに悩んでる方へ」についてお伝えさせていただきます。
「朝起きた瞬間から首や肩が重い…」
そんなお悩みはありませんか？
首や肩のこりは、日中の姿勢だけでなく睡眠の質とも深く関係しています。
睡眠中は本来、筋肉や筋膜がゆるみ、身体を回復させる時間です。
しかし、寝具が身体に合っていなかったり、考え事が多く脳や自律神経が休まっていなかったりすると、十分に回復できないまま朝を迎えてしまいます。
また、自律神経のバランスが乱れると血管が収縮しやすくなり、首や肩周囲の血流が低下します。
すると筋肉や筋膜が硬くなり、老廃物も溜まりやすくなるため、こりや重だるさを感じやすくなってしまいます。
特に仕事や家庭のことで考え事が多い方は、寝ているつもりでも身体が緊張状態のままになりやすく、朝から首や肩の不調を感じるケースも少なくありません。
当院では首や肩だけを施術するのではなく、姿勢や呼吸、自律神経の状態まで含めて全身を評価させていただきます。
筋肉や筋膜の硬さを整え、血流や身体の循環を改善することで、朝からスッキリと動ける身体づくりをサポートしています。
朝の首や肩のこりを「仕方ない」と我慢せず、お気軽にご相談ください。
身体からのサインを見逃さないことが、根本改善への第一歩です。
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《整体院connect》
〒323-0807
栃木県小山市城東1-10-2 柳田アパート103
営業時間:9:00～13:00 14:00～20:00
定休日:日曜日、平日不定休
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