整体房 楽兆のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-22 17:33:49.0
- ２６８ マッサージのおさらい
- ブログ228の99法、やってますか？
たぶん、やってる人いないと思います。が、
おさらいしときましょう。
男女ともに性器や泌尿器の健康を守るマッサージです。
・恥骨をもむ
仰向けで膝を立てると指が入りやすいです。
痛みのある方は、炎症を起こしている可能性が
あります。
そのまま続けて改善してくれば続けましょう。
痛みが増すようであれば、中断して自分の症状を
調べるなり、診察を受けるなりしましょう。
・恥骨筋をもむ
恥骨から太ももに派生している筋をもみます。
・会陰をプッシュ
性器と肛門の間にあるツボをソフトに押します。
・ビキニラインを押したり擦ったり
リンパ節のマッサージです。
・男性は肛門を、女性は膣と肛門を締めましょう。
40歳から大事な運動です。
たまにでもやっておくといいでしょう。
知ってる人と、知らない人に必ず差がでます。
生涯必要であり、若さを保つメンテナンスです。
整体と揉みほぐしの「ゆるめるボディケア」は
整体房 楽兆へ
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