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フミ(FUMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- そのスマホの持ち方、肩こり悪化中
- 今この瞬間、あなたは
どんな姿勢でスマホを見ていますか？
首は前に出ていませんか？
肩、すくんでいませんか？
その“無意識の持ち方”、実は肩こりをどんどん悪化させています。
多くの方がやっているのが
「顔をスマホに近づける持ち方」です。
この姿勢、頭の重さが首と肩に何倍にもかかります。
頭はボーリング玉と同じくらいの重さ。
それを前に突き出したまま長時間支えるのは、
肩の筋肉にとっては“罰ゲーム”のような状態です。
さらに意外と知られていないのが
スマホを持つ手の高さが低いほど、肩は緊張するという事実。
スマホが低い
→目線が落ちる
→首が前に倒れる
→肩が引っ張られる
→肩こりが完成、という流れです。
じゃあどうすればいいのか。
答えはシンプルで
・スマホを顔の高さまで上げる
・肘を体に近づける
・背中を丸めない
この3つだけで、肩の負担はかなり減ります。
「こんなことで？」と思うかもしれませんが、
**肩こりは“小さなクセの積み重ね”**で作られます。
疲労回復サロンFUMIでは
肩だけでなく
・首
・姿勢
・呼吸
・骨盤
までまとめてチェックします。
さらに
SIXPAD業務用EMSで
姿勢を支える深層筋を再教育することで、
「スマホを見ても疲れにくい体」へ導きます。
「スマホを見るだけで肩が重い」
そう感じている方、
それはもう体からの立派なSOSです。
東川口駅徒歩5分／23時まで営業／完全個室
肩こりを“我慢しない選択”始めてみませんか？
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【営業時間】
火 水 木 金 土 16:00～23:00
月 日 祝日 10:00～23:00
（不定休）
【住所】埼玉県川口市戸塚2-19-20 シティパレス201
【電話番号】090-8318-9084
【サロン名】東川口整体院 疲労回復サロンFUMI【肩こり＆腰痛改善】
#東川口整体 #肩こり #腰痛 #スポーツ整体 #産後ケア #疲労回復 #骨盤矯正 #東川口 #川口市 #マッサージ #姿勢改善 #自律神経 #スポーツパフォーマンスUP #アスリート #子育てママ応援 #整体院
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