巣鴨駅前整体院のブログ
- 肩凝りは姿勢からも影響する？放置はケガにもなる！？
- 皆さんこんにちは！巣鴨駅前整体院ブログです！
今回は現代病と言われる「慢性的な肩こり」と「姿勢」の関係性についてご紹介いたします！
【肩こりと姿勢】
肩こりの主な原因の一つは、長時間の同一姿勢で起こる筋肉の緊張です。特にデスクワークなどで猫背になると、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えようとするため、大きな負担がかかります。
結果的にそれが原因で血行不良を引き起こし、肩こりにつながります。
姿勢が悪いと、単なる肩こりだけでなく、様々な体の不調を引き起こす可能性があります。
【肩こりで起きる代表的なケガ】
頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）
長年の肩こりや姿勢の悪さにより、首の骨（頚椎）や椎間板に変形が起こり、神経が圧迫され引き起る疾患。首や肩の痛み、腕や手に痺れ、力が入れずらいなどの症状がある。
胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）
猫背など、不良姿勢が続くことで、首から肩を通る神経や血管の圧迫によって、肩や腕、手のしびれや冷感、脱力感などを引き起こす。特に、なで肩の女性に多く見られやすい
四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）
肩こり自体が四、五十肩の原因となるわけではありませんが、慢性的な肩こりによって周りの筋肉の緊張が高まると関節の動きが悪くなり、炎症が起きやすくなります。
結果、五十肩を発症し肩の強い痛みや可動域の制限を引き起こす可能性があります。
【当院のおすすめ治療】
アナトミカル骨格矯正
：姿勢の矯正なら骨組みの矯正から行うのがおすすめ！根本的に施術しましょう！
巻き肩矯正
：内容にもある通り肩回りの筋肉の緊張からケガにつながりやすいので肩回りの筋肉を緩めましょう！
楽トレーニング
：腹筋は姿勢保持の役目があります。インナーマッスルが弱まるとし施保持が出来ずに猫背、反り腰などになりやすいです！
巣鴨駅前整体院は、巣鴨駅から徒歩2分、千石駅から徒歩7分にございます！
JR巣鴨駅、都営三田線、千石駅 JR.東京メトロ南北線、駒込駅、大塚、本駒込その他の皆様のご来院是非お待ちしております！
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