ピラティススタジオエクラ プライベートピラティス
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エクラ(eclat)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-01 08:42:05.0
- 骨盤の歪みが身体に与える影響は？
- こんにちは＾＾
Suzukaです！
皆さんは「骨盤の歪み」が気になったことはありませんか？
骨盤は身体の土台となる大切な部分です◎
長時間のデスクワークやスマホの使用、
脚を組むクセ、片側に重心をかける立ち方などによって、
身体のバランスが崩れやすくなります。
骨盤周りのバランスが乱れると、
・肩こりや腰痛
・猫背や反り腰
・ぽっこりお腹
・むくみや冷え
・疲れやすさ
などにつながることもあります。
また、姿勢が崩れることで本来使うべき筋肉が使われにくくなり
身体への負担が大きくなってしまいます。
ピラティスでは、身体の中心である体幹を鍛えながら
骨盤周りの筋肉をバランスよく使っていきます♪
そのため、
「姿勢が良くなった！」
「腰の負担が減った！」
「身体が軽く感じる！」
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます＾＾
まずはご自身の身体の状態を知ることから始めてみませんか？
理想の姿勢と快適に動ける身体づくりをサポートいたします♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
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