やぎはし整体院 金町店のブログ
- スポーツ障害の慢性化
- 【慢性化するスポーツ障害】
スポーツ障害は、非常に慢性化しやすいです。
治療はしているものの、なかなか改善しない方が多くいらっしゃいます。
「すぐに治るだろう・・・」
「湿布を貼っていれば、治るだろう・・・」
「これくらいの痛みだったら、ストレッチで何とかなるだろう・・・」
何とかなる人も実際にはいらっしゃいますが、確実に治すためには「何とかなるだろう」
これでは、非常にまずいです。
＜スポーツ障害 慢性痛の原因＞
障害の原因がきちんと解決できていない！！
慢性化を防止するには、障害に至った原因をきちんと解決することが重要です。
障害が生じる原因は、
・関節の柔軟性がない
・筋力がない
・体の使い方が悪い
・姿勢が悪い
・骨盤が乱れている
・筋肉が硬い
などが、関与しています。
これら原因をしっかり改善していくことが必要です！
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