たけ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-03-21 08:15:00.0
- 産後に体型が戻りにくい理由と整骨院でできるケア
産後に体型が戻りにくい理由と整骨院でできるケア
「産後から体型が元に戻らない」
「授乳が終わったのにお腹まわりが変わらない」
産後のお体のお悩みは、福津・宗像エリアでもとても多くいただきます。
産後の体型が戻りにくいのには、はっきりとした理由があります。
産後に体が変わりにくい理由
妊娠・出産を経て、骨盤は大きく開いた状態になります。
産後すぐに骨盤が自然に戻る方もいますが、多くの場合は歪みや開きが残ったままになります。
骨盤が開いたままだと、下腹が出やすく、お尻がたれやすく、足が太く見えやすくなります。
また、骨盤底筋やインナーマッスルが妊娠中に使われなくなることで、体を支える力が落ちています。
育児中に体型が戻りにくいもう一つの理由
授乳や抱っこ、育児での前傾姿勢が続くことで、姿勢が崩れやすくなります。
睡眠不足や育児疲れで自律神経も乱れやすく、代謝が落ちた状態が続きます。
頑張って運動しようとしても体がついてこない、という方は、まず体のベースが整っていないことが多いです。
整骨院でできる産後ケア
たけ整骨院では、産後の骨盤の状態を確認しながら、骨盤矯正・骨盤底筋・インナーマッスルへのアプローチを組み合わせて行います。
体への負担が少ない施術で、育児で忙しいママでも無理なく続けられます。
体を整えることで、日常の動きの中で自然に体が変わりやすい状態を作っていきます。
産後いつから始めればいいか迷っている方も、まずご相談ください。
一人ひとりの体の状態に合わせてお伝えします。
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