最新ブログ一覧
InstagramやTikTokでもピラティスに関する動画を発信しています！ △Instagram △TikTokお家でできる簡…
続きを見る「反り腰って言われたことがある」「骨盤前傾って何が違うの？」このようなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？一見似ているように見える「反り腰」と「骨盤前傾」です…
続きを見る暑い日が続くと、「食欲がない」「身体がだるい」「疲れが取れない」など、夏バテの症状が出やすくなります！夏バテを予防するために、次の3つを意識してみましょう♪1．バランスの良…
続きを見るこんにちは！当店へお車でお越しのお客様へ、駐車場のご案内です店舗前に、2台分の駐車スペースをご用意しております！ 駐車場の場所が分からない場合や、ご不明な点がございましたら…
続きを見る「朝はなかなか体が動かない…」「起きてもなんだかスッキリしない」そんな方におすすめなのが、朝のピラティスです◎朝は、寝ている間に筋肉がこわばり、血流もゆるやかになっていま…
続きを見る「ピラティスと筋トレって何が違うの？」とよくご質問をいただきます！どちらも身体を動かして健康的な身体づくりを目指すものですが、目的や効果には違いがあります！筋トレは、筋肉…
続きを見る毎日暑い日が続いていますね！先日、お休みの日に神社へ行ってきました！緑に囲まれた空間で、ゆったりとした時間を過ごせて心もリフレッシュしました♪暑さで疲れが溜まりやすい季節…
続きを見る「脚を細くしたい」「むくみを改善したい」そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？実は、脚が太く見える原因は脂肪だけではありません！・骨盤の歪み・姿勢の乱れ・股…
続きを見るこんにちは♪夏に向けて「二の腕を引き締めたい！」というお悩みを持つ方が増えてきました。実は、二の腕は腕だけを鍛えても思うように変化が出にくい部位です。猫背や巻き肩などの姿…
続きを見る「ピラティスを始めたら身長が伸びた気がする！」というお声をいただくことがあります。実際に骨が伸びるわけではありませんが猫背や反り腰などが改善され姿勢が整うことで本来の身長…
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パーソナルマシンピラティス 富山新根塚店のクーポン
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