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「背中で手を組もうとすると届かない…」「左右で手の高さが違う…」そんな経験はありませんか？背中で手を組む動きには、肩関節だけでなく、肩甲骨や胸まわりの柔軟性など、身体のさ…
続きを見るバッグや買い物袋を持つとき、無意識にいつも同じ手で持っていませんか？「こっちの方が持ちやすい」と同じ側ばかり使っていると、身体の使い方に左右差が生まれることがあります！片…
続きを見る先日、ひまわり畑に行ってきました！暑い日が続いているので、こまめな水分補給や十分な睡眠を心がけて、夏バテに気をつけて過ごしてくださいね♪
股関節の動きや姿勢の安定に大きく関わる筋肉が、腸骨筋と大腰筋です！この2つは合わせて「腸腰筋」と呼ばれ、身体の深い部分にあるインナーマッスルです◎それぞれの特徴としては、…
続きを見るInstagramやTikTokでもピラティスに関する動画を発信しています！ △Instagram △TikTokお家でできる簡…
続きを見る「反り腰って言われたことがある」「骨盤前傾って何が違うの？」このようなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？一見似ているように見える「反り腰」と「骨盤前傾」です…
続きを見る暑い日が続くと、「食欲がない」「身体がだるい」「疲れが取れない」など、夏バテの症状が出やすくなります！夏バテを予防するために、次の3つを意識してみましょう♪1．バランスの良…
続きを見るこんにちは！当店へお車でお越しのお客様へ、駐車場のご案内です店舗前に、2台分の駐車スペースをご用意しております！ 駐車場の場所が分からない場合や、ご不明な点がございましたら…
続きを見る「朝はなかなか体が動かない…」「起きてもなんだかスッキリしない」そんな方におすすめなのが、朝のピラティスです◎朝は、寝ている間に筋肉がこわばり、血流もゆるやかになっていま…
続きを見る「ピラティスと筋トレって何が違うの？」とよくご質問をいただきます！どちらも身体を動かして健康的な身体づくりを目指すものですが、目的や効果には違いがあります！筋トレは、筋肉…
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パーソナルマシンピラティス 富山新根塚店のクーポン
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