ラ ピラティス 出雲店(La pilates)のブログ
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こんにちは！La pilates出雲店です！最近少しずつ暖かくなってきて、「夏に向けて身体を変えたい！」というお声をいただくことが増えてきました！ピラティスは、ただ身体を動かすだけ…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪ピラティスは、ただのエクササイズじゃないんです♪「呼吸×集中」を組み合わせた“マインドフルムーブメント”だから、心にもじんわり効…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪姿勢の悪さ、気になっていませんか？スマホやパソコンを使う時間が増え、気づけば猫背や巻き肩に…。姿勢が崩れると見た目の印象だけでな…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪最近疲れやすい、動くのが億劫…。それ、筋力の低下や運動不足が関係しているかもしれません。特に体幹や下半身の筋力が落ちると、姿勢が…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪「行きたいけど荷物が多いのは面倒…」という方に朗報です！当スタジオでは、ウェアの無料貸し出しがあるから、手ぶらで気軽に通えます。…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪コア（体幹）の強化ピラティスといえば、やっぱり「コア（体幹）」の強化！お腹・背中・骨盤底筋といった、身体の中心を支える筋肉をしっ…
続きを見る皆さんこんにちは＾＾La Pilates出雲店です♪自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやって…
続きを見る皆さんこんにちは！Lapilates出雲店です！皆さん4月ももう終わり…。ちょっと身体も心も頑張りすぎていませんか？4月は環境の変化も多くて、気づかないうちに心も身体も力が入りやす…
続きを見る皆さんこんにちは！Lapilates出雲店です！新しい環境や生活がスタートした方も多いこの1ヶ月、少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか。季節の変わり目は、気温差や環境の変化によっ…
続きを見る皆さんこんにちは！Lapilates出雲店です！最近、朝晩と日中の気温差が激しくて「なんだか身体がだるい」「疲れが抜けにくい」そんなお声が増えてきました実はこれ、“気温差”が原因…
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