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眠れるドライヘッドスパ専門店 ELOGE 鈴鹿【エロージュ】

ネムレルドライヘッドスパセンモンテン　エロージュ　スズカ

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エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ

最新ブログ一覧

253件のブログがあります

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  • 第4章：敏感さと快眠の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-16 07:25:40.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第4章：敏感さと快眠の関係
    ― 繊細さは、“眠りの才能” ―繊細だからこそ、人よりも深く感じてしまうことがある。音、空気、人の気持ち。そして自分のちいさな変化にも、すぐ気づいてしまう。それがときどき、…続きを見る
  • 第3章：敏感さを癒すセルフケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-15 12:59:25.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第3章：敏感さを癒すセルフケア
    ― “感じすぎ”を、やさしく整える ―感じる力が強い人は、他の人が気づかないような小さな変化まで拾ってしまうもの。だからこそ、ちょっとしたことで心と体が疲れやすくなります。…続きを見る
  • 第2章 内受容感覚の敏感すぎる罠
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-12 18:32:26.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第2章 内受容感覚の敏感すぎる罠
    　感じる力が強い人ほど、疲れやすい “感じる力”が高まると、眠りやすくなる。でも、じつはその力が強すぎると、かえって眠れなくなることもあるんです。　感じすぎる＝悪いことじ…続きを見る
  • 第一章　内需容感覚からの快眠
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-12 07:41:05.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第一章　内需容感覚からの快眠
    ― “感じる力”が眠りを深くする ―「なんだか疲れてるのに眠れない」そんな夜ってありますよね。頭の中は静まらないのに、体の声はどこか遠くに感じる。それはもしかしたら、“感じ…続きを見る
  • 【後編】なにもしない勇気、そして眠る勇気
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-10 22:43:27.0
    投稿者：
    叶 弥和
    【後編】なにもしない勇気、そして眠る勇気
    ～再生のための神聖な間（ま）～多くの女性は、「何もしない＝怠け」と感じがち。でもELOGEの視点では、「何もしない＝再生のための神聖な間（ま）」なんです。私たちが静かにしてい…続きを見る
  • 前編　考えすぎる＝再生のサイン
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-09 20:37:33.0
    投稿者：
    叶 弥和
    前編　考えすぎる＝再生のサイン
    ～心が動いている証を、責めないで～「また考えすぎてしまった」そうやって、自分を責めたことはありませんか？でも実は――考えすぎることは、“再生のサイン”なんです。止まってい…続きを見る
  • 第5回　周期を味方につける
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-08 13:36:46.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第5回　周期を味方につける
    ～肌と心のバイオリズムで生きる～女性の身体は、ひと月の中で4つの季節をめぐっています。生理期（冬）→ 卵胞期（春）→ 排卵期（夏）→ 黄体期（秋）。気づけばまた新しいサイクル…続きを見る
  • 第4回　排卵期は女神のスイッチON
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-07 19:16:07.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第4回　排卵期は女神のスイッチON
    一番輝くタイミングをどう生かす？排卵期は、女性の身体が“生命のリズム”の中で最もエネルギーに満ちる時期。生理が始まってからおよそ14日前後に訪れます。この頃、女性ホルモンの…続きを見る
  • 第3回　生理後は再生のフェーズ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-03 07:12:14.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第3回　生理後は再生のフェーズ
    生理が終わったあとの身体は、まるで春の芽吹き。女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」が増え始め、肌も髪も、心も少しずつ光を取り戻していきます。この時期（卵胞期）は、…続きを見る
  • 第2回：生理中は休息美容期
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-01 17:53:01.0
    投稿者：
    叶 弥和
    第2回：生理中は休息美容期
    　生理中に肌がゆらぐ理由生理が始まると、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンがどちらも低下します。そのため、肌のバリア機能が弱まり、水分が蒸発しやすく、乾燥や赤み、…続きを見る
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