整体院 ワン(ONE)のブログ
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投稿日：2025/7/31
- 産後の腰痛/当院での改善例
- 妊娠から産後の腰痛
先日来院していただいた患者さんの症例となります。
今までなかった腰痛が妊娠7ヶ月目から発症したHさん。
その時は立ち上がりの時にやや違和感がある程度でしたが、日に日に違和感は強くなりあっという間に痛みへと変わってしまいました。
違和感を覚えてから1ヶ月経った時には立ち上がるのにかなり苦労するほどの腰痛でした。
妊娠中の整体は抵抗感があり出産まで我慢。
産んでしまえば腰痛は無くなるだろうと思っていたが、ちっとも良くならないどころか抱っこなどで身体の負担は大きくなり腰痛は悪化しました。
あまりに我慢できずに当院への来院を決めたとのことです。
ちなみに当院はお子様づれ＆ベビーカーでの来院可能です！
Hさんの身体はボロボロでした・・・
妊娠から産後の腰痛の原因とは
腰周辺の筋肉が異常な硬さになっていたのはもちろんですが、
何より【脚】と【臀部】の筋肉がとてつもなく硬くなっておりました。
妊娠中はすくすく育っていく赤ちゃんの影響で姿勢や全ての動作が変化します。
大きくなったお腹に注意を払いながらの動きにもなりますし、常に中身の詰まった段ボール箱を持つような姿勢になります。
これらの影響でやはり筋肉は硬くなります。
負担が掛かり硬くなった筋肉は血流が悪くなり、疲労物質などの蓄積も起こり、伸縮運動も低下するために疲弊した状態がベースとなります。
そうなると、慢性的に疲労を感じ身体を動かした時に「イタタタッ」と痛みが出やすくなります。
この状態が続くとさらに状態は悪化します。負担のかかった部分をしっかり緩和させ、患部に負担が掛からないように関節や骨格の調整まで行うことで身体のパフォーマンスは上がります。
そうなることで、身体は軽やかになり日々の負担も減り、セルフケアによって徐々に改善します。
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