ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
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ボダラク(bodaraku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 10:56:18.0
- GW中に整えて軽やかな体へ
- ゴールデンウィークに入ると、「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。
しっかり休んでいるはずなのに、逆にだるさが出てくる。
この感覚、実はこの時期特有の体の反応です。
春から初夏にかけては、気温差や気圧の変化が大きく
体はそれに合わせてバランスを取り続けています。
さらに、新生活や環境の変化による緊張状態も続いているため
体の内側には気づかない疲れが溜まりやすくなっています。
そこにゴールデンウィークが重なることで、生活リズムが崩れやすくなります。
外出や外食が増え、食べる量や内容が変わる。
寝る時間も遅くなりやすく、体のリズムは乱れがちになります。
特に多いのが「食べ過ぎ」と「巡りの低下」です。
消化しきれなかったものが体の中に残ることで、胃腸が重く感じたり
体全体のだるさにつながります。
また、動く量が減ることで血流やリンパの流れも滞りやすくなり、
むくみや重さとして感じやすくなります。
さらに、内臓の働きが落ちている状態では
体の中での「処理」と「排出」が追いつかなくなります。
食べたものを分解し、不要なものを外に出す流れが滞ることで、
体の内側に負担が残りやすくなります。
この状態のまま連休を過ごしていくと、体の内側の流れが落ちたままになり
疲れをため込みやすい状態が続いていきます。
一方で、このタイミングで一度体を整えておくと
巡りや代謝の流れが動いた状態で過ごすことができます。
呼吸が深く入り、体が温まり、内側の流れが整っていることで、
同じように過ごしていても疲れの残り方が変わってきます。
ハーブテントは、じっくり体を温めながらハーブの蒸気を呼吸とともに取り入れていくケアです。
温かさとハーブの働きによって巡りが動き、内臓の動きも活発になることで
溜め込んでいたものが外へ流れる状態へと変わっていきます。
そのため、1回でも体の軽さを感じる方が多く
夜の眠りや翌朝の体の状態に違いが出ることもあります。
連休のどこかで一度体をゆるめて整えておくことで、溜め込みにくい状態で過ごすことができ
連休明けも軽やかな体で日常に戻りやすくなります。
bodarakuは麻生駅から徒歩圏内の女性専用・完全個室サロンです。
ゴールデンウィーク中も営業しております。
連休の合間に、体をゆるめる時間としてぜひご利用ください。
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