【エステプロラボ直営・最短×最大結果主義・痩身専門サロン】プロラボスパ新宿店
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プロラボスパ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 12:31:41.0
- 美肌によい食べ物
- こんにちは
プロラボスパ新宿店です！
本日は美白に効く食べ物を紹介していきます！
1.ビタミンCを多く含む食べ物
ビタミンCはメラニン色素の生成を妨げる作用や、肌にとって大切な構成成分であるコラーゲンを生成する働きがあります。
…アセロラ／ケール／パセリ／煎茶／グァバ／赤ピーマン・黄ピーマン／海苔／ゆず／キウイフルーツ／ブロッコリー
注目すべき成分、トマトに含まれる「リコピン」
リコピンはトマトに含まれる成分であり、次のような効果があることが報告されています。
・メラニンの分泌を抑制する効果
・紫外線によるコラーゲン現象を抑制する効果
・日焼け防止効果
・角質層の改善をする効果
比較的摂取しやすいものだと思いますので、
出来るだけ頑張ってみましょう♪
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川嶋 セラピストカワシマ セラピスト
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