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プロラボスパ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 21:09:35.0
- アルコールのカロリー
- 皆さんこんにちは！
プロラボスパ渋谷店です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！ブログ画像皆さんは普段飲んでいるアルコールのカロリーは把握していますか？
実は主なアルコールのカロリーはこちら
●ビール（ジョッキ1杯）…200～250kcal
●日本酒（コップ1杯）…200kcal
●ウイスキー（ダブル1杯）…150～180kcal
●カシスオレンジ（1杯）…200～250kcal
●赤ワイン（グラス1杯）…100kcal
●サワー（グラス1杯）…140kcal
ということはビール4杯を飲むと８００キロカロリーも摂取することに、、、
それにから揚げやおつまみが入ると考えると恐ろしい！
１０００キロカロリーは簡単にいってしまいそうです！
そしてビール1杯分の250キロカロリーを消費するには
「ジョギング1時間」分の運動が必要になります。
飲まないのが一番！！！
飲むならローカロリー、低糖質のハイボールがおすすめです！
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