【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
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- 兵庫県西宮市両度町６-３１ プラザ北口３０２号室
- 【阪急】西宮北口駅（南西口）5分/【JR】西宮駅（北口）6分
プラスフィール 西宮北口店のブログ
2025年9月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-23 13:01:08.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
食欲の秋！ 秋の食材と言ったら何を思い浮かべますか？かぼちゃ、さつまいも、くり・・・美味しいものが沢山です♪秋に旬を迎える食材は栄養価が高く免疫力を強化するのにも最適です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-22 17:52:01.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
骨盤の歪みを整えるセルフケア方法をご紹介します。骨盤の歪みを放っておくと、お腹ぽっこりや顔の左右差につながりやすくなります。日常で取り入れやすいセルフケアを紹介します。 1…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-21 18:32:24.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
骨盤の歪みは見た目だけでなく、体のさまざまな不調にも関係しています。代表的なのが お腹ぽっこり と 顔の左右差 です。まず骨盤が歪むと、内臓の位置が下がりやすくなり、下腹部が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-21 09:34:08.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
体全体のバランスを崩し、背骨の歪みを引き起こして首や頭の位置を変えるため、顔の左右非対称や筋肉の緊張につながります。また、無意識に片側の筋肉を使いすぎたり、悪い姿勢を続け…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-20 09:36:29.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
プロテインを飲む効果的なタイミングは、筋トレの目的や生活リズムによっても異なります。摂取タイミングと効果についてご紹介●筋トレ前筋トレ前のたんぱく質摂取は、筋量や筋力の増…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-19 09:57:23.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
効率的に代謝を上げるには「筋肉量を増やす」「体温を上げる」「血流をよくする」ことがポイントです。今回はそれらの条件を満たす食べ物についてご紹介しますね■筋肉量を上げる食べ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-18 18:08:55.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
片方の腰やお尻まわりが重たいような痛みを感じることはありませんか？じんわりとした違和感が続くと、体のバランスや姿勢のクセが関係している場合があります。原因のひとつは筋肉の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-18 12:23:58.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
最近、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「気分が落ち込みやすい」といった不調で悩まれていませんか？こうした症状は、自律神経失調症が関係している可能性がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-17 15:20:03.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
足を組むのは無意識にやってしまうクセのひとつです。姿勢が楽に感じたり、習慣になっていたりしますが、骨盤や背骨の歪みにつながることがあります。そこで、足を組まないようにする…続きを見る
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