relaxation&body care salon sitoa【リラクゼーションアンドボディケアサロンシトア】
リラクゼーションアンドボディケアサロンシトア
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- 岩手県紫波郡紫波町紫波中央駅前２－３－９４ オガールセンター２Ｆ２０４
- 紫波中央駅より徒歩5分＊疲労/肩こり/睡眠の質/むくみ/オイルマッサージ／よもぎ蒸し
シトア(sitoa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 14:07:40.0
- 反り腰の意外な原因とは？
- 【反り腰＝骨盤の問題】
そう思われがちですが、
実は原因が“背中”にある方、とても多いです。
特に大切なのが、
・胸椎（背中の骨）の動き
・胸郭・肋骨の広がり方
・脇まわりの柔らかさ
・呼吸で胸が動くか
ここが硬くなると、
本来背中で行うはずの動きを腰が代わりに頑張るようになります。
すると…
・腰が反る
・お腹が前に出る
・肋骨が開く
・腰が張る、痛い
・下腹ぽっこり
・呼吸が浅い
そんな状態につながることも。
だから反り腰改善は、
「腹筋を鍛える」だけではなく、
まずは
“背中と肋骨が動ける身体”を作ることが大切。
sitoaでは、
腰だけではなく
「どこが動けなくなっているのか」
「どこを頑張りすぎているのか」
をみながら、
オイルトリートメントやボディワークを行っています。
「反り腰だから骨盤矯正」
で変わらなかった方ほど、
背中や呼吸に注目すると変化が出ることがあります。
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