博多駅前4丁目フットケアサロンのブログ
- 筋膜リリース×セルフケア
- ストレッチで肩・腰まわりの筋膜リリース
・イスに座り、頭を横に倒しながら対側の肩を引くストレッチ。20～30秒キープ。
・立って右手をテーブルに置き、左脚を前に出し体をひねるといった腰～側面のストレッチも効果的！
メディセルで筋膜リリースをした後にお家でセルフケアをすると、相乗効果UP
ぜひ、試してみて下さい！
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¥5,000 【お身体の日々の疲れに】ボディケア、ボディメンテナンス￥5000
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●2026/1/1
●2025/11/9
●2025/11/8
●2025/11/7
●2025/11/5
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¥7,500 【限定】フットケア＆全身リフレッシュ（９０分）￥７５００ー
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¥5,500 【限定】足の疲れ・むくみケア カウンセリング込み￥6000→￥5500
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