くまはら接骨院 入間院のブログ
- 腰痛の原因
- 本日は腰痛の原因について紹介していきます。
腰痛の主な原因
(1) 姿勢の悪さ
猫背・前かがみ・反り腰
長時間の不自然な姿勢が筋肉や骨格に負担
(2) 筋肉のこわばり
座りっぱなしで血流が悪くなる
腰だけでなくお尻・太もも・背中の筋肉も固まる
(3) デスク・椅子の環境
モニターの高さが低い/高い
椅子の高さが合わず、骨盤に負担がかかる
足が床につかず姿勢が崩れる
(4) 運動不足
体幹や背筋が弱く、腰にかかる負担を支えきれない
普段の歩行やストレッチ不足も影響
(5) ストレス・自律神経の乱れ
ストレスで筋肉が緊張 → 血流が悪くなり腰痛につながる
▼ ぜひ一度、くまはら接骨院 入間院までお気軽にご相談ください♪
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【くまはら接骨院 入間院】
埼玉県入間市豊岡1-5-32 武蔵野ビル1F
TEL:04-2966-5876
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土・祝10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
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