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エーアール(AR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-01 10:07:48.0
- 頭は重い！！～ツライ首肩こりの原因～［肩こり］
- こんにちは、【美姿勢×肩こり改善】女性のための整体サロンARです！頭ってどのくらいの重さか、ご存じでしょうか？
人の頭は、体重の約10％と言われています。
体重が50キロの方は、5キロ前後ってことですね。
５キロのお米と同じ重さがずっと上に乗ってるんですよ。
重いですよね。
しかも、それは直立してちゃんと真上に頭が乗っている場合。
ＰＣ作業やスマホを見る時は、30度くらい前に傾くので、20キロ近くになります。
それを首や肩の筋肉が支えているわけですから、そりゃ凝りますよね。
何か作業をしているわけではなく、普通に立っているだけでも、重心が前に傾いている方はとても多いです。
こんな感じに。重心のバランスを改善して、ツライ首肩こり卒業しませんか？！
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【美姿勢×肩こり改善】女性のための整体サロンAR
－骨格リセット×足圧リンパマッサージ－
Access：東京都港区白金1丁目｜都営三田線・南北線白金高輪駅徒歩3分
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