あさぬま接骨院のブログ
- インナーマッスル鍛えてみませんか？
- こんにちは！あさぬま接骨院です。
家でいう柱の役目を果たす重要な筋肉である『インナーマッスル』。猫背、ポッコリおなか、O脚・・・。こういった外見の悩みの多くは姿勢の悪さが原因なんです。体幹を強化することで姿勢が良くなり美しい体づくりにつながります。体幹を強化することで、腰痛から解放されることは聞いたことがあるのではないでしょうか。体幹周りの筋肉の内部には腸などの臓器がありインナーマッスルを鍛えることは臓器の働きも活発になり便秘を解消できることも期待できます。また、おなかの内部深くにあるインナーマッスルである腸腰筋は、足の振り出しや振り戻し、太ももを引き上げるときに使う大きな筋肉で、背骨の安定や走力、脚力に大きく関係しますので、スポーツパフォーマンス向上にも大切な筋肉です。
あさぬま接骨院では、国家資格保有者による丁寧なカウンセリングと触診、AIによる姿勢分析を実施しています。通院中はAI姿勢分析を定期的に行い、スタッフ全員が他院での院長経験者ですから、豊富な経験と知識でポキポキしないソフトな施術で矯正やストレッチを行います。筋肉や関節の柔軟性を高める施術と、インナーマッスルのトレーニングを同時に行えるプランを提供しています。EMS（電気刺激によるトレーニング）という機器を使ってインナーマッスルを鍛えていきます。腹横筋や腹斜筋、横隔膜、骨盤底筋といったインナーマッスルに刺激が入ることで腹圧が高まります。結果、ポッコリお腹も徐々に引き締まり、健康で理想的な身体に近づきます。体幹が安定し、さらにストレッチで筋肉や関節の柔軟性を高めることで、動きがスムーズになり、手足の最大限のパワーが伝わるようになります。スポーツを楽しんでいる方、部活動を頑張っている学生さんもたくさん通院されていますよ。
ダイエットや綺麗なボディライン、健康的な身体、スポーツパフォーマンス向上を手に入れませんか？まずはお気軽にご相談ください！
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あさぬま 接骨院
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