LINOLA.PersonalGym【リノラパーソナルジム】ダイエット/痩身/姿勢改善
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- 東京都豊島区東池袋４丁目１－２ メゾンド菅野 １０２
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リノラ(LINOLA.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-03-05 16:34:13.0
- 【必見】花粉症対策にオススメの食材
- みなさんこんにちは！
LINOLA PersonalGymの牧野です！
本日は、花粉症対策にオススメの食材をご紹介します！
【おすすめ食材】
・ヨーグルト
・乳酸菌飲料
・納豆
・味噌
・食物繊維（ごぼう、きのこ、海藻）
・青魚（サバ、イワシ、サンマ）是非食べ物からも対策をしていきましょう！
#ダイエット #骨盤矯正 #肩こり #バストアップ #猫背 #産後 #痩身 #肩甲骨 #骨盤 #ストレッチ #筋膜リリース #腰痛 #セルライト #ブライダル #池袋パーソナルジム
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