《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 府中店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス フチュウテン
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- 東京都府中市宮町１-19-10 大内ビル302
- 府中駅南口より徒歩3分[府中/府中駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 府中店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- 担当者
こんにちは！今日は多くの人が悩んでいる「肩こり」と「巻き肩」についてお話ししたいと思います。デスクワークやスマホの普及により、これらの症状に悩まされている方が増えているの… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/2
- 投稿者：
- 担当者
朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚め… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- 担当者
最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/28
- 投稿者：
- 担当者
長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実はその差、“姿勢”がカギなんです！猫背や反り腰で過ごしていると、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/27
- 投稿者：
- 担当者
イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティスを取り入れてみてください。ピラティスはリズムよ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/26
- 投稿者：
- 担当者
朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚め… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- 担当者
最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/22
- 投稿者：
- 担当者
「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位置を整え、脚全体のバラン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- 担当者
こんにちは！本日はむくみの改善方法についてお話ししていきます^ ^1. 水分摂取の見直し適度な水分を摂ることで、体が余分な水分を排出しやすくなります。ただし、一度に大量の水を飲… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- 担当者
ピラティスで代謝アップ！太りにくい体へ「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基… 続きを見る
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