リラクゼーションサロンLien【リアン】【もみほぐし/肩こり/ヘッドスパ/マッサージ】
リラクゼーションサロンリアン モミホグシカタコリヘッドスパマッサージ
- リラク
- エステ
- 岡山県倉敷市新田２８４１－１３ シティハイム吉岡 店舗１
- 国道2号線新田交差点にあるマクドナルドさんとニトリさんからすぐ/倉敷駅から車で15分
リアン(Lien)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-02-02 17:22:36.0
- 好転反応と揉み返し
- リアンのまさやです☆
皆様、1月はリアンを活用して頂き、本当にありがとうございました！！
さて布団から出るのにまだ勇気がいる2月がやってきました。
縮こまった身体を癒してあげましょう♪
今回は、好転反応ともみかえしの違いと対処法についてです!!!
好転反応
体が良くなる過程で一時的に出る反応
症状
だるさ・眠気、体が重い感じ、頭がぼーっとする、一時的な違和感
原因
血流やリンパの流れが良くなる、老廃物が動く、自律神経が整い始める
特徴
全身的・ぼんやりした不調、1～2日で自然に落ち着く、回復後はスッキリしやすい
もみかえし
刺激が強すぎて筋肉に負担がかかった状態
症状
押した場所がズキズキ痛む、触ると痛い、動かすと痛い、ピンポイントの痛み
原因
強すぎる圧、同じ場所を長時間刺激、筋肉の状態に合わない施術
特徴
施術部位だけがはっきり痛い、2～3日以上続くこともある、良くなる前兆ではない
簡単な見分け方
全身がだるい・眠い → 好転反応
押した所だけ痛い → もみかえし
好転反応ともみかえしの対処法
好転反応が出たとき
※体が良くなる過程で一時的に出る反応です
対処
水分をしっかりとる（常温の水・白湯）
無理せずゆっくり休む
ぬるめのお風呂で軽く温める
激しい運動や深酒は控える
目安
1～2日ほどで自然に落ち着くことがほとんど
回復後は体が軽く感じやすいです
もみかえしが出たとき
※刺激が強く、筋肉に負担がかかった状態です
対処
施術当日～翌日は冷やす（10～15分を数回）
痛い部分は押さない・揉まない
無理な動きや運動は控える
痛みが引いてきたら、軽く温めてもOK
目安
軽い場合は1～3日で改善
痛みが強く続く場合は無理をしない
施術時は揉み返しにならないように、お客様にお声掛けをしながら、寄り添った施術や心地よい力加減になるように心掛けています。
また、身体が資本ですので無理は禁物。しんどい時は身体のメンテナンスをしてあげましょう♪
スタッフ一同は皆様のお力添えになれること、施術後の笑顔を見ると凄く嬉しいです(*´∀｀*)
2月もどーぞよろしくお願い致しますm(__)m
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