サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 11:25:37.0
- 座るだけで腰が痛いあなたへ
- 長時間のデスクワークで「腰がだるい」「座っているだけで痛い」と感じていませんか？
その腰痛、実は姿勢の崩れと骨盤の歪みが大きく関係しています。
〇デスクワーク腰痛の主な原因
・長時間同じ姿勢で筋肉が固まる
・猫背や反り腰などの不良姿勢
・インナーマッスルの低下
・骨盤の歪み
特に多いのが「骨盤の歪み＋インナーマッスルの弱さ」です。
この状態になると腰に負担が集中し、慢性的な痛みにつながります。
〇放っておくとどうなる？
・慢性腰痛になる
・ぎっくり腰のリスク増加
・肩こりや首こりも悪化
・仕事のパフォーマンス低下
〇改善するために必要なこと
・姿勢の見直し
・骨盤のバランスを整える
・筋肉をしっかり使える状態にする
ですが、自己流ではなかなか改善しにくいのが現実です。
〇さくらメディネス整骨院寺田町院でのアプローチ
当院では「その場しのぎ」ではなく根本改善を目的に施術を行っています。
・姿勢分析で原因を明確化
・骨盤矯正で身体の土台を整える
・インナーマッスル強化（EMS）
・日常生活での姿勢・動作指導
一人ひとりの状態に合わせた施術で、再発しにくい身体づくりをサポートします。
デスクワークによる腰痛は、早めのケアが重要です。
「まだ大丈夫」と思っている今が、改善のベストタイミングです。
つらい腰痛を我慢せず、さくらメディネス整骨院寺田町院に一度ご相談ください。
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投稿者
さくら メディネス
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