カラダノイヤシドコロヒナンチ
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ひなんちのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-26 13:20:43.0
- ミネラルとは？
- コントレックスを飲んでみてるのですが
今までキツかった帽子がゆるっと入ったり
疲れが取れやすい気がしています。
ミネラルって何の役割をしてるんだっけ？と思い調べてみました。
ミネラルの3つの主な働き
1.身体の構成材料
→骨や歯の材料：カルシウム、リン、マグネシウム
全身の組織・細胞の材料
2.身体の調子を整える（調整役）
→神経や筋肉の働きを調節する（イライラ防止など）
体液の量や浸透圧、pHバランスを一定に保つ
3.エネルギー代謝のサポート
→酵素の働きを助ける「補酵素」となり、エネルギー生成や分解を促進する
現代人はミネラル不足で病気になると言われています。
味に癖はありますが、ミネラル補給に飲んでみてくださいね♪
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