【カラダ再生ラボ】宇都宮陽東整体 Re:Body 骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり
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宇都宮陽東整体 リボディ(Re:Body)のブログ
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投稿日：2026-05-01 09:39:29.0
- 宇都宮で立っていると腰が痛い方｜反り腰と骨盤の関係
- 「立っていると腰が痛くなる」「長時間立っていられない」といったお悩みはありませんか？
宇都宮でも40代～60代の女性を中心に、立つと腰が痛いというご相談はとても多くなっています。
例えば
・キッチンで立っているとつらい
・仕事中に腰が重くなる
・立ち続けると痛みが増す
といった症状です。
立っている時の腰痛というと、筋力不足や年齢だけが原因と思われがちですが、実はそれだけではありません。
多くの場合
・反り腰姿勢
・骨盤のバランス
・股関節の硬さ
・体の使い方
などが関係しています。
腰が反っている姿勢では、立っているだけで腰へ負担がかかりやすくなります。
また股関節が硬い方は体重をうまく分散できず、腰へ負担が集中しやすくなります。
そのため湿布や休息だけでは、一時的に楽になるだけで繰り返してしまうケースも少なくありません。
当院では
・姿勢のバランス
・骨盤の状態
・股関節の動き
・筋肉の使い方
などを確認しながら原因を見極めていきます。
体全体のバランスが整うことで、立つと腰が痛い状態が改善するケースも多くあります。
宇都宮で
・立つと痛い
・長く立てない
・繰り返している
といったお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
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