肌質改善サロン /ulu soin 都島店【ハーブピーリング・毛穴ケア】
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ウルソワン 都島店(/ulu soin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-01-08 11:03:58.0
- お正月明けは顔パンパン？むくみ肌の正体は・・・
- こんにちは、Lenaです＊
お正月明けって、顔がパンパンで化粧ノリ悪くなりませんか？
むくみって、塩分とりすぎたらとか水分多いからと思われがちですが
実は腸の巡り不足も大きく関係してるんです。
◯むくみがおきる流れ
年末年始は
いつもより食べる
いつもより飲み
いつもより寝るの遅い
この3セットになりやすいですよね
そうなると腸が
→消化
→解毒
→水分コントロール
→セロトニン分泌
こも仕事が追いつかなくなります。
特に水分コントロールは
腸とリンパと血管でやっているので
巡りが落ちると余分な水分が滞って
顔、お腹、脚がむくみやすくなるんです。
◯年始に多い「腸むくみサイン」
・お腹はる
・便秘か下痢気味
・ガスが溜まりやすい
・顔が丸く見える
・脚が重い
・寝てもむくみが残る
ひとつでもあてはまったら
ほぼ腸が疲れているサイン！
◯セルフ対策はこれだけでOK
家でできるのはシンプル♪
1)朝の白湯 40～50度
→腸の運動スイッチ入る
2)腹部温活
→カイロ/湯船/湯たんぽ
→水分移動が改善
3)食物繊維より先に発酵食品
→味噌、納豆、キムチ等
→腸内細菌による水分調整改善
4)糖×アルコールのセット控えめ
→むくみ＋炎症の組み合わせ
5)アロエベラやグリーンポットをとる
→腸のお掃除をする
→アロエベラは腸粘膜の修復
/ulu soinでは
腸のケアをする美腸セラピーのメニューや
インナーケアができるアイテムのお取り扱いもございます。
不調を感じてる方は是非ご相談くださいね
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