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- 兵庫県西宮市北口町１－２ アクタ西宮 東館１Ｆ Ｅ－１２１区画
- 西宮北口駅より徒歩２分[猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/マッサージ/頭痛]
こころ整体院 アクタ 西宮北口院のブログ
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投稿日：2026-05-06 23:00:00.0
- 耳鳴りを放置すると危険！原因や治療法を解説
- ＼アクタ西宮東館1階 / 西宮北口駅から徒歩2分！お身体の不調ならこころ整体院 アクタ西宮北口院へ／
こんにちは！こころ整体院 アクタ西宮北口院です！
【耳鳴りが起こる主な原因】
1.加齢による聴力低下
50代以上になると、内耳の機能や聴力の衰えが進みやすく、それに伴って耳鳴りも増加しがちです。
2.血行不良やストレス
運動不足や長時間のデスクワークなどで血行が滞ると、耳周りの細胞が十分な栄養や酸素を得られず、耳鳴りが悪化することがあります。
3.姿勢・生活習慣の乱れ
座りっぱなしや猫背による首肩のコリが原因で、内耳や神経に負担がかかり、耳鳴りに繋がる場合も。
【耳鳴りを改善する方法】
1.血流促進と軽い運動
ウォーキングなどの適度な運動で血行を高めると、内耳への栄養供給がスムーズになり、耳鳴りの軽減が期待できます。
2.姿勢を整えるエクササイズ
1時間に1回は立ち上がり、肩甲骨回しや骨盤回しを行いましょう。首・肩の凝りを和らげることで、耳周りの血行不良を予防できます。
3.ストレスケアを意識する
十分な睡眠やリラクゼーションを取り入れ、ストレスを溜め込まない工夫が重要です。心身の緊張が緩むと、自律神経のバランスが整い、耳鳴りを起こしにくくなります。
【整体でのケアも効果的】
耳鳴りの根本原因が血行不良や首・肩のコリにある場合、整体施術を取り入れるのも有効です。骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、耳鳴りを引き起こす要因を緩和しやすくなります。また、正しい姿勢をキープできるようになると、首や肩への負担が減り、再発防止にもつながります。
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《店舗情報》
店舗名：こころ整体院 アクタ西宮北口院
住所：〒663-8035 兵庫県西宮市北口町1-2 アクタ西宮 東館1階 E-121 区画
アクセス：アクタ西宮東館1階 / 西宮北口駅から徒歩2分
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