最新ブログ一覧
新年を迎えて、皆さまどのようにお過ごしでしょうか？お正月は、ご家族との時間や、ゆっくり休めた方、逆に忙しく過ごされた方もいらっしゃるかと思います★私たち家族は、毎年恒例の…
続きを見る筋膜リリース＋肩甲骨はがし＋空手」の相乗効果は大きく、特に可動域・スピード・打撃力の向上に直結します。実際のトップアスリートも導入♪★格闘技（空手 キック 柔道 総合など…
続きを見るPULCHRAではパーソナルトレーニングもオールハンドのリンパマッサージも行えるので効果抜群の完全個室サロンとなります(^^)筋トレとリンパマッサージを併用すると、ボディメイク、代…
続きを見る寒い時期になりましたね(^^)そこで今からがダイエットチャンス！！冬は体が冷えやすくなります。その結果↓ 血行、リンパの流れが滞る むくみやすい 老廃物が溜まりやすい 体脂肪…
続きを見るリピーター様(^^)腕も上がらず回らずお困りのお客様( ; ; )お体全体が凝り固まっていたので全身筋膜リリース＋リンパマッサージ2時間コースの施術で腕も上がり回るようになりました(^…
続きを見るプロバスケットチームのビオーレ名古屋3×3に在籍されているAYUMI選手が当店にご来店されました♪そのままご入会頂き更にAYUMI選手の専属トレーナーとして正式にご契約を結ばさせて頂…
続きを見る「ダイエットを頑張ってもなかなか成果が出ない…」そんな時、実は「姿勢」が大きなカギを握っているかもしれません。猫背や反り腰などの悪い姿勢は、見た目を崩すだけでなく、代謝や…
続きを見る1. 骨盤の傾き骨盤が前傾 → 反り腰になりやすい骨盤が後傾 → 猫背になりやすい原因：お尻や腹筋の弱さ、太もも前や腰の筋肉の硬さ2. 体幹（コア）の弱さ腹横筋や多裂筋など体幹を支…
続きを見る腕の捻じれと姿勢の関係○巻き肩につながる・前腕が内側に捻れる（内旋が強い）と、自然に肩も内巻きになり「巻き肩」姿勢になる。・特にデスクワークやスマホ操作で腕が内向きになる…
続きを見る足首の硬さと姿勢の関係○骨盤・背骨への影響・足首が硬いと、しゃがむ・歩く・立つ時に膝や骨盤で代償動作が起きる。・その結果、骨盤が前傾・後傾しやすくなり、反り腰や猫背に繋が…
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