フィット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘のブログ
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投稿日：2025-11-19 19:50:46.0
- 肉離れには……！～後編～
- ならどうすればいいの？？
答えはただひとつ！！肉離れにはまず圧迫！
フィットの治療もまず筋肉の炎症が強い部分を詳しく探します。
ここら辺が痛いというよりもピンポイントで痛いところを探します。
そして２度以上は内出血することがほとんどですので、その内出血の範囲を限りなく小さくするために固定します。
この固定は腫れを最小限に抑えるための固定でもあります。
肉離れ用の特別な固定法になります！
これをするかしないかで、治りがかなり変わってきます。
競技にすぐ戻りたいし、日常生活を楽々と送りたいですよね。
最近いらした患者さんではペースを詰めて、2週間で５回来ていただいたので、すぐに痛みなく、ジャンプをしたり、軽く走ったりできました！
再発しないように現在もメンテナンスで通院中です。
肉離れを病院で診断された場合、治療は固定・リハビリがほとんどですが
ギプスを使って関節を含んだ固定をしています。
関節を含んで固定すると、関節が硬くなり筋肉の柔軟性も落ちていきますし、適切な圧迫がかからないので内出血も多くなります。
スポーツをされている方にとっては競技復帰には時間がかかる原因となってしまいますね。
最後にもう１つ大切な事をお伝えします！
肉離れの治療は初期治療が早ければ早いほど予後良好ですので、痛めてしまったらすぐ来てくださいね！
痛めてしまったらまず圧迫！そこから急いでフィットにお越しくださいね。
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鍼灸師
田所 祐海タドコロ ユウミ
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