【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール本厚木店
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プラスフィール 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 07:15:20.0
- ヘルニアとは？
- こんにちは！
本日は椎間板ヘルニアについて話します！
椎間板ヘルニアは、背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫して腰・首・手足に痛みや痺れを引き起こす疾患です。重い物を持つ動作や長時間の前かがみ姿勢が主な原因で、20～50代の男性に多く見られます。安静や薬物療法で自然治癒することが多いですが、激しい麻痺や排尿障害がある場合は手術が必要です。椎間板ヘルニアの主な原因
椎間板への過度な負担が原因で、日常の積み重ねが発症につながります。
悪い姿勢の長時間維持: デスクワークや前かがみ姿勢（特に洗濯物を干す、調理など）。
重量物の挙上: 腰を曲げたまま重い物を持ち上げる動作。
激しい運動・衝撃: ゴルフ、テニス、ランニングなど、腰にひねりや衝撃が加わる動作。
加齢: 年齢とともに椎間板の水分が減り、クッション性が失われること。
プラスフィール本厚木店
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