マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/7/12
- 腰が痛いのに原因不明？
- 「骨盤がズレてる感じがする」「右側が痛くて、触るとここがおかしい」そんなお悩みを抱えて、Y様が当院に来られました。
実は、Y様は長年ブラジリアン柔術を続けていらっしゃる方。練習中の独特な体の使い方が、知らず知らずのうちに体へ負担をかけていたんです。
最初にお体をチェックすると、骨盤だけでなく「背骨のねじれ」が見つかりました。しかも斜めに軸がズレていて、動きがバラバラ。これでは痛みが出るのも当然です。
さらに詳しく見ていくと、肋骨の動きも悪く、呼吸が浅くなっていることが判明。呼吸が浅いと、体の奥にある「腸腰筋」という筋肉が硬くなり、骨盤や腰を支える力が弱まってしまいます。
「実は首も痛くて、以前は親指がしびれていたこともあるんです」とY様。首の骨も固まっていて、全身の緊張がピークに達していました。
そこで当院では、背骨と骨盤の「ねじれ」を整え、呼吸を深くするための横隔膜のケアを丁寧に行いました。施術後、前屈の動きがスムーズになり、「さっきより全然痛くない!」とY様も驚きの表情。
さらに大切なのは、この良い状態を維持すること。U様には「かかと重心」での体の使い方や、内ももと横隔膜のセルフケアをお伝えしました。
「柔らかいのに、なぜか痛い」そんな方こそ、実は体の奥深くに原因が隠れています。表面だけでなく、呼吸や姿勢の使い方まで整えることで、再発しない体づくりが可能になるんです。
松原や明大前周辺で腰や首のつらさにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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