まきこの部屋のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026-04-25 08:15:00.0
- セルフケアおうちで簡単!寝る前1分の首肩ストレッチ
こんにちは!
からだをととのえる リラクゼーションサロン 「まきこの部屋」です。
サロンでのケアも大切ですが、次にお会いするまでの間、少しでも楽な状態をキープしていただきたい!ということで、今日は簡単なセルフケアをご紹介します。
【寝る前1分の簡単ストレッチ】
ベッドに座り、両手を後頭部で組みます。
息をゆっくり吐きながら、手で頭を前に倒し、首の後ろを伸ばします。(※無理に押さず、手の重みだけで)
そのまま深呼吸を3回繰り返します。
これだけで、スマホ首やデスクワークで縮こまった首の後ろがスッキリしますよ♪
それでも取り切れないガチガチのコリは、遠慮なく「まきこの部屋」にお任せください!全身orタイ式とドライヘッドの組み合わせは
デスクワーク、スマホヘビーユーザーには激推しです(^^)/まきこの部屋 4月営業日
26日(日)10:00~19:00
27、28日ほぐしの名人
GW営業日
29、30、5/1,3、4、6
新潟県燕市小高7091エクセランプラースF102号室
まきこの部屋
近隣施設
ファミリーマート燕三条店
セブンイレブン下須頃店
チャレンジャー燕三条店
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,900 【辛い首肩こり】全身もみほぐし+ドライヘッドorハンドオイル90分 ¥9900→
|

サロンの最新記事
-
●2026-05-14
-
●2026-05-12
-
●2026-05-11
-
●2026-05-10
-
●2026-04-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分(4)
- 2026年4月分(13)
- 2026年3月分(11)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(1)
もっと見る
まきこの部屋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,980 【5月限定★】ドライヘッドスパ 60分 ¥6600→
|
|
全 員 |
¥8,900 【辛い首肩こり】全身もみほぐし+ドライヘッドorハンドオイル90分 ¥9900→
|
|
全 員 |
¥7,980 全身だけしっかりもみほぐしたい 90分¥9000→
|
|
全 員 |
¥10,000 【脳疲労解消】全身もみほぐし+ドライヘッド 120分 ¥12000→
|
|
全 員 |
¥10,900 【リフレッシュ】タイ式+全身もみほぐし+ヘッド+足つぼ.120分 ¥12000→
|
|
全 員 |
¥8,900 【迷ったらオーダーコース】体調に合ったメニュー組合わせ 90分 ¥9900→
|

