やくいん整骨院 薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】
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- 整体・カイロ
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- 福岡県福岡市中央区薬院４丁目 １０－１５
- google口コミ評価4.9/100件超/西鉄薬院駅 徒歩８分 薬院大通り駅 徒歩4分
やくいん整骨院 薬院店のブログ
- それっ！筋肉やバランス力が衰えかも！？
- 最近、つまずいたり転んだりしたことはありませんか？
よくあるという方は、バランス力が低下しているのかもしれません。
人間は常にバランスを取りながら歩いたり走ったりしています。
転ぶということは、人間が本来持っているさまざまな調整機能がうまく働いていないということ。
また、脚力が弱っていることも考えられます。
全身の筋肉の2/3は下半身に集まっており、上半身よりも衰えやすいとか。
お尻がたれるなど体型の崩れが表れたら要注意。
高齢になるにしたがい、転倒の危険性が高まり、ケガのリスクも上がります。
バランスを取る動作には、脳が深く関わっています。
脳の活性には、運動時に筋肉から発せられる刺激が大きな役割をはたすので、運動量が減ると脳の働きが鈍ってしまいます。
ウォーキングなどで運動量を保つのが、筋力維持にもなり理想的です。
それと体の歪み。
気づかないうちに体の歪みがあり上手に体を使えてないのも原因です。
日頃からこまめに体を動かして、歪みを正し、姿勢を良くしてフラつかない生活を送りましょう。
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店舗情報
やくいん整骨院
福岡市中央区薬院４丁目１０－１５
営業時間
平日：9:30～19:30
土曜：8:30～13:30
定休日：日曜、祝日
電話番号
092-521-1277
＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいいたします。
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