ラ ピラティス 高崎店(La pilates)スタッフ / MAKI

初めてのピラティスでしたが丁寧に指導してくださったおかけで1回でも効果を実感できました。ピラティスの前に行う骨膜整体？も奥からじわーっと感じて、体がスッキリしました。スタッフの方も優しくてこれから通っていくのが楽しみです！

いつもありがとうございます！！
毎回ピラティス行く度に美意識上がるので
本当に有り難いです！！
お話しも楽しいのでいつも時間があっという間です。
もっと姿勢が良くなるようにお家でも頑張ります

普段はグループレッスンのピラティスに通っていますが、より自分の体をしっかり見ていただきたく、今回パーソナルレッスンを体験しました。

巻き型が気になっていて最初に整体でほぐしてもらうことで、胸が開き可動域が広がり、その後のピラティスでしっかり効かせたいインナーマッスルに効いた感覚がありました。

とても丁寧に見ていただき、自分では気づけなかった基礎の大切さを実感しました。
「ピラティスやってます」と言うのが恥ずかしくなるくらい、基本ができていなかったことを痛感…。ほんの少しの意識や動きの違いで、効き方がこんなに変わるのかと驚きました。

その都度エラーを的確に直してもらえるのでとても分かりやすく、自分の今できることと今後の課題が明確になりました。
普段の生活でも、骨盤を平行に・肋骨を締める意識を心がけるようになり、姿勢への意識が変わりました。

写真でbefore→afterの変化も見せていただけて、モチベーションも上がります。
これからも続けて通いたいと思える、とても満足度の高いレッスンです。