ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ヤマトテン
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- 神奈川県大和市大和東3-6-2 1F-A
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ブプラ 大和店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-04-26 08:30:00.0
- お肌は内臓の鏡って本当?
- こんにちは♪BUPURA大和店です。
「お肌は内臓の鏡」とよく言われますが、
実は毎日の食事や生活習慣が、お肌の状態に大きく影響しています。普段何気なく口にしているものが、
肌荒れやくすみの原因になっていることも…
美肌を保つためにも、できることから見直していきましょう^ ^
・ファーストフード、インスタント食品、スナック菓子は控えめに
・時間が経って酸化した油の摂取を避ける
・できるだけ天然の調味料を選ぶ
・お米中心の食事(白米・玄米・雑穀米など)を意識する
・野菜やきのこ類をしっかり摂る
また、
カフェイン・アルコール・タバコなども、
摂りすぎるとお肌に影響が出やすいと言われています。
すべてを一気に変えるのは大変ですが、
「できることを少しずつ」意識するだけでも、お肌は変わっていきます♪
外側のケアだけでなく、内側からのケアも大切にして、
一緒に美肌を目指していきましょう^ ^
*********************
ブプラ大和店
▽住所:神奈川県大和市大和東3-6-2 1F-A
◇営業時間:10:00~18:00
◇定休日:不定休
◇電話番号:070-9096-7490
◇ご予約:ホットペッパー・お電話にて♪
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