ホンカクソウシンダイエットセンモンテンビープロセイタイインモトヤワタテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡６０５
- JR本八幡駅から徒歩2分 ビープロ整体院 本八幡店【痩身/ダイエット/整体】市川市
ビープロ整体院 本八幡店(Be-Pro整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-22 15:30:37.0
- ダイエット成功のカギは睡眠の質にあり☆
- ダイエットというと、食事制限や運動に意識が向きがちですが、
実は見落とされやすい重要な要素が睡眠です。
しっかり眠れていない状態では、
どんなに食事や運動を頑張っても思うような結果が出にくくなります。
睡眠不足になると、食欲を増進させるホルモングレリンが増え、
逆に食欲を抑えるレプチンが減少します。
その結果、無意識に食べ過ぎてしまう傾向が強くなります。
また、疲労感が抜けないため活動量も減り、消費カロリーも低下してしまいます。
さらに、睡眠中は脂肪燃焼や筋肉の修復が行われる大切な時間です。
特に成長ホルモンは深い睡眠時に多く分泌され、代謝アップにも関係しています。
この時間が不足すると、体は痩せにくい状態になってしまうのです。
質の良い睡眠をとるためには、
・寝る前のスマホ使用を控える
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・毎日同じ時間に寝起きする
など、生活リズムを整えることが大切です。
なかなか痩せないと感じている方は、ぜひ一度ご自身の睡眠を見直してみてください♪
心と体をしっかり休めることで、ダイエットの効果もぐっと高まります☆
………………………………………………………………………
《本格痩身/ダイエット専門店 Be-Pro整体院 本八幡店》
千葉県市川南八幡3丁目7-16 リンドール本八幡 605号室
営業時間：10：00－18：00
ネット予約が×でもご案内可能な場合がございますので、一度店舗へご連絡ください
………………………………………………………………………
肩こり/整体/マッサージ/骨盤矯正/ヘッドスパ/眼精疲労/肩甲骨/小顔/オイルマッサージ/リンパ/腸もみ/腸活/もみほぐし/痩身/腰痛/ダイエット/栄養管理/エステ/たるみ/むくみ/リフトアップ/完全個室/本八幡/市川/八幡/鬼越/市川真間/下総中山/本中山/菅野
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,800 【産後太りでお悩みの方】骨盤矯正×デトックス×オイルマッサージ ¥8800
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026-06-19
-
●2026-06-19
-
●2026-06-19
-
●2026-06-19
-
●2026-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（131）
- 2026年5月分（159）
- 2026年4月分（240）
- 2026年3月分（257）
- 2026年2月分（162）
- 2026年1月分（280）
- 2025年12月分（253）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（36）
- 2025年9月分（83）
もっと見る
ビープロ整体院 本八幡店(Be-Pro整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【6月2名】90日で5~12kg確実に痩せたい方！初回施術【¥15,800→¥1,980】
|
|
新 規 |
¥3,980 全身整体×本気痩せダイエット施術《オールハンド+ドライヘッドスパ》¥3980
|
|
新 規 |
¥5,980 【産後太りでお悩みの方】骨盤矯正&ダイエット体験/¥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【結婚式までに本気で痩せたい方】ブライダルダイエット美容整体/¥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【3ヶ月で5～8kg本気で痩せたい方】カウンセリング+痩身美容整体/¥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【6月限定★残5名】ウェスト引き締めオイルリンパマッサージ¥5980
|
