サロンドジジ
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サロン ド ジジ(SALON DE GiGi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 14:06:32.0
- ゆっくり湯船に浸かれていますか？
- こんにちは！サロンドジジです！
お風呂は“自律神経のリセット時間”――
忙しい毎日、シャワーだけで済ませていませんか？
実は、入浴は美容にもダイエットにも欠かせない“自律神経のリセットタイム”なんです！
お湯にゆっくり浸かることで、体の深部体温が上がり、
緊張モード（交感神経）からリラックスモード（副交感神経）へ♪
これが、睡眠の質や代謝アップ、ホルモンバランスの安定に直結。
冷えやすい方は、ぬるめ（38～40℃）のお湯に15～20分が目安。
じんわり汗をかくことで、老廃物が流れ、むくみやくすみもスッキリです！
今日の疲れは、お風呂で一度リセットして下さいね(^^)
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HORIE LUX 302号室
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投稿者
サロンド ジジ
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