長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
ナガサキキザシシンキュウセイコツインタカラマチテンカタコリコツバンキョウセイセイタイサンゴケア
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長崎県長崎市宝町５ー７
- 長崎市の肩こり・骨盤矯正整体◎宝町バス停すぐ／専用駐車場3台
長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店のブログ
- 楽トレ｜寝たままインナーマッスル
- 「運動が苦手」「ジムは続かない」「家事と育児で運動時間が取れない」そんな方に。
長崎市宝町の長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店です。
当院の人気メニュー「楽トレ」は、寝ているだけでインナーマッスルを鍛えられるEMS機器。今日は仕組みと、どんな方に向いているかをご紹介します。
■ 楽トレとは
EMS（電気刺激）で深層筋を直接動かす機器。特殊な複合波で皮膚表面だけでなく身体の深部の筋肉まで届きます。
【特徴】
・寝ているだけで筋トレ
・1回30分
・服を着たまま施術可能
・痛みなく心地よい
・年齢・性別問わず利用可能
■ どの筋肉に効く？
【腹横筋】お腹のコルセット筋
姿勢維持と内臓サポートに重要。ぽっこりお腹も引き締まります。
【多裂筋】背骨周りの筋肉
姿勢と腰痛予防に直結。慢性腰痛の方に必須。
【骨盤底筋】骨盤底の筋肉
産後の尿もれや骨盤の安定に。
【腸腰筋】足を上げる筋肉
転倒予防と歩行の安定に。
■ こんな方にオススメ
・運動が苦手・続かない方
・産後で運動時間がない方
・シニアで筋力維持したい方
・腰痛・膝痛で運動できない方
・ぽっこりお腹を引き締めたい方
・姿勢を整えたい方
■ 整体との組み合わせで効率UP
整体で骨格を整えた状態で楽トレを使うと、正しい位置で筋肉が鍛えられて効率的。歪んだ状態の筋トレは左右差が広がる原因にもなります。
【オススメ順】整体（骨盤矯正）→楽トレ
■ 所要時間と頻度
【1回】30分
【頻度】週1～2回
【期間】3ヶ月で実感、6ヶ月で定着
通常の腹筋で換算すると30分で約9000回分の効果。継続で身体が変わります。
━━━━━━━━━
▼ ご予約・お問い合わせ ▼
長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店
住所：長崎市宝町5-7
（宝町バス停すぐ／スタジアムシティサウス駅 徒歩圏）
TEL：095-800-7254
楽トレのご相談、お気軽にどうぞ。
スタッフ一同お待ちしております。
|
新 規 |
¥1,480 【姿勢改善・骨盤矯正】猫背/反り腰/体の歪みを整体 60分 1480円
|
●2026/9/8
●2026/9/7
●2026/9/6
●2026/9/5
●2026/9/4
- 2026年9月分（8）
- 2026年8月分（31）
- 2026年7月分（31）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（12）
- 2026年4月分（18）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（14）
もっと見る
長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【2回で1980円】本気の根本改善整体｜肩こり・腰痛・姿勢の整体◎60分×2回
|
|
新 規 |
¥1,480 【ガチガチ首肩こり・頭痛に】姿勢改善整体＋猫背矯正 60分 1480円
|
|
新 規 |
¥1,480 【産後骨盤矯正】腰痛・体型崩れに◎保育士在籍 60分 1480円
|
|
新 規 |
¥1,480 【慢性腰痛に】骨盤矯正＋腰痛専門整体 60分 1480円
|
|
新 規 |
¥1,480 【姿勢改善・骨盤矯正】猫背/反り腰/体の歪みを整体 60分 1480円
|
|
新 規 |
¥980 【学割U24】平日限定｜初回980円｜姿勢分析×根本整体 60分
|
