長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
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- 長崎県長崎市宝町５ー７
- 長崎市の肩こり・骨盤矯正整体◎宝町バス停すぐ／専用駐車場3台
長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店のブログ
- 運動会練習をがんばる子どもに
- 「運動会の練習で子どもがヘトヘト」
「帰ってくると足が痛いと言う」
「本番でケガをしないか心配」
長崎市宝町の長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店です。
秋の運動会シーズンが近づき、学校では練習が本格化する頃です。かけっこにダンスに組体操――毎日がんばる子どもの身体は、実は大人が思う以上に疲れています。今回は運動会練習期の子どものケアをお話しします。
■ 練習期の子どもは疲れている
普段の授業に加えて連日の練習。使い慣れない筋肉を急に使うため、筋肉痛や足の張り、疲れによる姿勢の崩れが出やすくなります。
■ 「足が痛い」を聞き流さない
成長期の子どもの痛みには、疲労だけでなく成長期特有の膝やかかとのトラブルが隠れていることも。続く痛みは早めにご相談ください。
■ 疲労はケガのもと
筋肉が疲れて硬くなると、転倒や捻挫のリスクが上がります。本番で力を出し切るためにも、疲れをためない身体づくりが大切です。
■ 整体で身体のバランスを整える
当院では成長期の身体に合わせた無理のない整体で、練習で崩れたバランスを整えます。
■ もみほぐしで張りをリセット
張った脚や腰は、もみほぐしで優しくゆるめて巡りを促します。回復が早まると、翌日の練習もがんばれます。
■ 睡眠と食事も応援団
練習期はいつもより早めの就寝と、しっかりした朝ごはんを。身体の回復力がぐっと上がります。
■ 保護者の方の応援疲れにも
場所取りや送り迎え、お弁当づくり――保護者の方の身体も意外とお疲れです。親子でのケアもおすすめです。
■ 学割メニューで通いやすく
スタジアムシティ近く、宝町バス停すぐ。学割メニューがあり、学校帰りにも通いやすい院です。
■ 本番当日の朝のひと工夫
当日は早めに起きて朝ごはんをしっかり。軽く身体を動かしてから登校すると、目覚めた身体で本番を迎えられます。応援する側も帽子と水分を忘れずに。
親子にとって最高の思い出になりますように。
本番で最高の笑顔が見られるように、身体の準備を。長崎市で整体をお探しの保護者の方は、お気軽にご相談ください。
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▼ ご予約・お問い合わせ ▼
長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店
住所：長崎市宝町5-7
（宝町バス停すぐ／スタジアムシティサウス駅 徒歩圏）
TEL：095-800-7254
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